Offre limitée
DÉCOUVRE LE PROGRAMME
STARTER PACK "RECHARGE"
Recharge ton énergie et retrouve le calme intérieur : des pratiques simples et efficaces, en seulement 10 minutes par jour, sans culpabilité.
Tu as l'impression d'avoir déjà fait tout ce qu'il faut
- Tu as essayé de te mettre au sport ou même au yoga
- Tu as lu des livres remplis de conseils bien-être
- Tu t'es comparée à des mamans à la routine "parfaite"
AUJOURD'HUI, TU ES FATIGUEE DE METTRE TON ENERGIE AU SERVICE DES AUTRES SANS PRENDRE LE TEMPS DE TE RECHARGER
Je suis aussi passée par là et je te comprends
Quand je suis devenue maman, ma vie a été boulversée et mon quotidien ne me permettais plus de prendre du temps pour moi. J'ai fais passer en priorité le bien-être de ma famille, j'ai enchaîné les journées et cumulé une charge mentale devenue difficile à supporter.
Jusqu'à me sentir complètement vidée, déchargée de mon énergie et déconnectée de mes besoins.
Maintenant, imagine si tu pouvais
- Te sentir rechargée et plus en forme
- Apaiser ton mental et retrouver le calme
- Prendre 10 minutes pour toi sans culpabiliser
Bien sûr, tu peux encore chercher un énième programme pour améliorer ton quotidien
Mais, la vérité c'est que tu vas te perdre sur instagram ou sur internet, te demander ce qui te conviendrait vraiment et si tu t'y engagerait sérieusement.
Tu sais qu'aujourd'hui des miliers de mamans sont dans ta situation et y restent car elles ne pensent pas qu'il existe une solution... Tu mérites mieux ! Tout ce dont tu as besoin c'est d'avoir la certitude que ce que tu vas faire va t'apporter de vrais résultats que tu vas pouvoir maintenir sur le long terme. Tu as besoin d'une approche qui prend en compte ton quotidien chargé de maman. Tu as besoin d'un programme qui va te permettre de prendre du temps pour toi sans culpabiliser et sans boulverser ton organisation. J'ai une bonne nouvelle pour toi, j'ai trouvé la solution qu'il te faut.
JE TE PRESENTE
STARTER PACK "RECHARGE"
Le programme de yoga 100% en ligne pour t'aider à retrouver ton énergie en seulement 10min/jour
Au revoir les séances d'une heure et les fausses promesses. Ma méthode repose sur des pratiques courtes et efficaces afin de t'aider à te sentir plus en forme sans culpabiliser de prendre du temps pour toi, te reconnecter à ton corps et apaiser ton esprit. Je te donne une manière simple et accessible de pratiquer le yoga et libérer ta charge mentale, sans boulverser ton emploi du temps chargé de jeune maman.
Ca te semble beau pour être vrai ?
Crois-moi c'est possible !
Tu vas pouvoir retrouver ton calme et ton énergie, reprendre en main ton bien-être physique et mental et t'affranchir de la culpabilité de prendre du temps pour toi que beaucoup de mamans ressentent quand il s'agit de renouer avec elles-même.
STARTER PACK "RECHARGE"
VA TE PERMETTRE DE ...
Apaiser ta charge mentale
Les pratiques t’aideront à réduire ta charge mentale, à mieux gérer le stress et à te reconnecter à toi-même en apaisant le flot de tes pensées
Retrouver ton énergie
Grâce à des pratiques simples et adaptées, tu retrouveras une énergie renouvelée pour aborder chaque journée avec plus vitalité
Reconnecter à ton corps
En t'octroyant ces quelques minutes chaque jour, tu prendra soin de ton corps et appréciera une mise en mouvement douce et bienveillante
AVANT D'AVOIR REJOINT LE PROGRAMME TU...
- Speed toute la journée
- Te sens vidée, déchargée
- Culpabilise de prendre du temps pour toi
APRES AVOIR REJOINT LE PROGRAMME TU...
- Retrouve ton énergie
- Apaise ton mental
- Te reconnecte à ton corps
CONTENU
Il y a quoi à l'intérieur du programme ?
MODULE 1
Toutes les informations utiles pour une meillleure expérience, une vidéo explicative des bienfaits du yoga et une première méditation pour clarifier ton intention de la semaine
MODULE 2
7 pratiques enregistrées de 10 minutes :
- 5 séances de yoga ciblées pour les mamans (exemple : détendre le haut du corps)
- 1 séance de sophrologie pour chasser les tensions
- 1 méditation pour revenir au calme
MODULE 3
Tes ressources utiles pour optimiser tes résultats : un guide pour t'aider à t'organiser, un planning hebdomadaire et un tracker de bien-être pour évaluer tes ressentis tout au long de la semaine
Tu ne peux donner que ce que tu possèdes : recharge toi en énergie pour pouvoir la partager avec ta famille
LES BONUS
En rejoignant le programme,
tu accèdes aussi à :
1 méditation "Boost confiance"
Parce qu'il peut être difficile de garder confiance en soi quand on est dans son quotidien de maman, je t'offre cette expérience audio qui t'apportera un boost de confiance
Valeur 17 €
Fiches postures indispensables
J'ai compilé les 10 POSTURES INDISPENSABLES pour te ressourcer, sous forme de fiches pratiques imprimables pour pratiquer sans écran
Valeur 27 €
Séance de yoga "réveil"
Une pratique de 10 minutes pour réveiller ton corps et ton esprit dès le réveil, sans sortir de ton lit, pour bien commencer la journée
Valeur 17 €
Bienvenue à toi,
moi c'est Elodie
Je suis une femme qui a choisi de prendre soin des autres sans oublier de prendre soin de moi. J'ai été soignante et suis maintenant professeure de yoga, formée en sophrologie et curieuse de tout ce qui contribue au bonheur. Je veux que les femmes s'apportent la douceur qu'elle méritent.
Que les mamans, comme moi, s'autorisent à reprendre du temps pour elles, pour leur santé physique et mentale.
Ce programme est pout toi si...
- Tu es une maman submergée par un quotidien chargé
- Tu as besoin d'apaiser ta charge mentale
- Tu te sens fatiguée, tu as besoin de te recharger
- Tu souhaites mobiliser ton corps en douceur
- Tu as envie de pratiquer le yoga mais ne sait pas par où commencer
- Tu culpabilises de prendre du temps pour ton bien-être
- Tu as décidé de reprendre en main ta santé phyique et surtout mentale, de retrouver de la joie et du calme
Quel est l'investissement ?
̶4̶7̶ ̶€̶ 37€
Offre de lancement valable jusqu'au 21 février 2025
- 7 séances de yoga, sophrologie & méditation
- Guide pratique PDF, Mood tracker, Planning, vidéo explicative...
- Tes bonus exclusifs : yoga au réveil, médiation "Boost confiance", Fiches postures
